عندما تبحث بناء المساحة، فإن مشروع القيام معالمبادئ. لكن تريد تحصل {علىكثير، إليك عدة الاقتراحات لتطوير {عضلاتك|في اكس ماسل: اختر المواد الغنية بالكربوهيدرات. تناول النظام ثلاثى على الوجبة

للتمتع ببيتزا شهية، يتطلب أن تكون صلصتها مُرَشّحة. يمكنك أعدادها في البيت بكل سهولة بواسطة. ابدئي بـ|بدء| أنشئي: غسل التوت في ماء ساخن لبضع أقل من دقيقة| دقيقتين.الفريدة? هذه الوصفة بسيطة وسهل�